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jumbodaniel8

1 year ago

Una semplice metodica per eliminare il dolore alla spalla

Impara informazioni riguardo dolore spalla Destra

Trattare il dolore alla spalla a casa

Ci sono cose che si possono fare a casa per ridurre il dolore alla spalla, se il dolore che stanno vivendo è da lieve a moderata. Inoltre, se si ha a rivolgersi al medico per il dolore alla spalla, il medico consiglia di utilizzare alcune delle tecniche di trattamento a casa descritte in questo articolo, mentre il tuo infortunio è la guarigione pure.

Una delle cose più importanti da tenere a mente al momento del recupero da dolore alla spalla è che avete bisogno di riposare la spalla ferita, e se ogni attività è causando il vostro dolore per aumentare, si superano i propri limiti. E 'vero che non si dovrebbe immobilizzare completamente la spalla per molto tempo, ma la ripresa delle attività ed esercizi troppo presto o tutti in una volta può peggiorare la tua infortunio alla spalla. Come regola generale, non si deve fare nulla che aumenta il dolore alla spalla, e gradualmente aumentare l'attività della spalla infortunata. Se avete domande su quanto a lungo la spalla deve essere immobilizzata, esercizi corretto o quando è possibile riprendere alcune attività o sport, si rivolga al medico.

Se la spalla è gonfio, un trattamento domiciliare utile è di ghiaccio l'infortunio. Evitare di posizionare il ghiaccio direttamente sulla pelle, in quanto ciò può causare danni; invece, utilizzare un sacchetto di piselli surgelati, un impacco di ghiaccio o cubetti di ghiaccio avvolto in un sacchetto di plastica e un asciugamano. Per gonfiore acuto, il ghiaccio deve essere utilizzata solo per circa 15 minuti alla volta, circa ogni due ore che si è svegli.

Per dolore da lieve a moderata e gonfiore, farmaci anti-infiammatori non steroidei, che sono disponibili over-the-counter, sono molto utili. Acetaminofene (Tylenol), ibuprofene (Motrin) e naproxene (Aleve) sono tutti efficaci per controllare il dolore e l'infiammazione. Se vi trovate a dover un alto dosaggio per il controllo del dolore o avete bisogno di prendere più della dose raccomandata per giorno, però, si dovrebbe vedere un medico per più forte farmaci per il dolore. I FANS sono generalmente sicuri nelle dosi consigliate, ma alte dosi può causare effetti collaterali come aumento del rischio di sanguinamento gastrointestinale e potenzialmente gravi problemi al fegato. Un sovradosaggio di paracetamolo è estremamente tossico per il fegato. Evitare di assumere i FANS con l'alcol, perché la combinazione aumenta il rischio di danni al fegato.

Se si dispone di dolore alla spalla grave causata da una caduta o un colpo alla spalla, si dovrebbe vedere un medico in modo da poter verificare la presenza di lesioni come fratture ossee, lussazioni della spalla, la separazione spalla e tendini strappati e legamenti. Se si dispone di dolore cronico, infiammazioni o rigidità articolare e problemi durante la spalla, è necessario rivolgersi al medico per verificare la presenza di artrite o spalla congelata. Tensioni muscolari minori possono essere curati a casa. Se il dolore continua a peggiorare nel tempo, o se non migliora dopo pochi giorni, consultare un medico.